היפנוזה של כביש:הגעת הביתה ואין לך מושג איך

נכנסת לאוטו, יצאת מהחניה, ו... חנית ליד הבית. מה היה באמצע? רמזורים? צמתים? אין לך מושג. אל תדאגי, לא נחטפת על ידי חייזרים. זה קורה להרבה מאוד אנשים.

יש לזה שם

התופעה נקראת "היפנוזת כביש" (highway hypnosis). התיאור הקלאסי: נהיגה ארוכה ומונוטונית, בעיקר בכביש מהיר, שבה הנהיגה עוברת ל"טייס אוטומטי" והתודעה מפליגה. חוקרים בדקו את ההשערה ומצאו שבכבישים מהירים ומשעממים יש יותר סימנים של ירידה בעירנות ומעבר למצב פחות מודע, לעומת כבישים מפותלים שדורשים קשב.

למה זה בכלל דיסוציאציה?

כי זו בדיוק ההגדרה: הפעולה (לנהוג) והחוויה המודעת (לחשוב על מה לבשל מחר) נפרדות לרגע. שאלון הדיסוציאציה הוותיק, ה־DES, אפילו כולל שאלה כמעט זהה: לנסוע ולהבין פתאום שאת לא זוכרת חלק מהדרך. הרבה אנשים בלי שום הפרעה עונים "כן, קורה לי". זה החלק הנורמלי והשכיח של הרצף הדיסוציאטיבי.

אז זה בסדר?

מבחינת הנפש, לרוב כן: המוח מעביר מטלה מוכרת לאוטומט ומפנה מקום לדברים אחרים. נוסיף שמחקרים מראים שהמחשבות שלנו נודדות חלק גדול מהזמן, כמעט חצי מהשעות שבהן אנחנו ערות. מבחינת בטיחות בדרכים, זה כבר סיפור אחר: עייפות ומונוטוניות הן שילוב מסוכן. גופי בטיחות בדרכים ממליצים באופן כללי לעצור למנוחה בנסיעות ארוכות ובכל סימן של עייפות. המדע יחכה.

מתי לשים לב

אם חורים בזיכרון קורים גם מחוץ לאוטו, בתדירות גבוהה, או כוללים דברים חשובים שעשית ולא זוכרת, זה כבר לא היפנוזת כביש, וכדאי להתייעץ עם איש או אשת מקצוע.

בשורה התחתונה: המוח שלך לא שבור. הוא רק עבר לנהיגה אוטונומית בלי לבקש רשות. שדרוג תוכנה שלא ביקשת, ובכל זאת עובד מצוין.

זו כתבה, לא קליניקה.